7.sans Mental Styrke

7.sans Mental Styrke – En planlegger for hode og hjerte

Vil du bli bedre kjent med deg selv og styrke det mentale overskuddet ditt?
7.sans Mental Styrke er mer enn en vanlig kalender – det er et verktøy for personlig utvikling. I samarbeid med mental trener Rikke Gudim får du praktiske øvelser og teknikker som hjelper deg å håndtere stress, snu negative tanker, og bygge troen på deg selv.

Hva du får:
Enkel og praktisk veiledning i mental trening – tilpasset hverdagen
Teknikker og refleksjonsoppgaver for å:
Styrke selvfølelsen
Sette tydelige og realistiske mål
Mestre stress og indre uro
Trene på riktig fokus
Skape en mer positiv indre dialog
Inspirasjon og støtte gjennom hele skoleåret

Spesifikasjoner:
Kalender med innhold om mental styrke
Utviklet sammen med mental trener Rikke Gudim
Praktiske øvelser og refleksjoner
Bærekraftig produksjon etter internasjonale miljøstandarder
Norsk språk
Ta vare på deg selv – én dag, én tanke, én side om gangen.
7.sans Mental Styrke gir deg verktøyene du trenger for å trives – både inni og utenpå.